Если ты работаешь над уверенностью и самооценкой

Я я разве говорил, что надо себя хвалить?
Нет, я говорил одобрять. В этом есть разница.

Не надо себя хвалить, надо себя одобрять. И это все из-за этой самой разницы. В чем она? Одобряют действие. Хвалят предмет, его свойства. 

Если ты работаешь над уверенностью в себе и самооценкой, тебе нужно одобрение твоих действий. Любых. Действий вообще. Каждое действие, совершенное тобой, (или, наоборот, несовершенное) должно быть тобой искренне и уверенно одобрено. А про "свойства" мы потом поговорим.

Ты же просто пытаешься себе врать и от этого раздражаешься. В этом все дело.

Не надо врать. Надо это реально ощутить. Принять это, как Правду.

Ощутить это как Правду, очень просто - через "давай играть, что". Поиграть в это. Мы все играли в детстве - игры отлично получаются. И получаются у всех. И даже у такой беспросветной, безнадежной и никчемной дуры, какой ты себя считаешь, тоже получалось. Значит, получится и теперь.

- Давай играть в то, что ты самая лучшая на свете? Ну же, давай?

Что сделает ребенок? Ребенок ответит:

- Давай!!!!

Вот так просто - "Давай!!!"

Голоса в его голове еще не звучат. Когда голоса - это уже зрелость. Это признак сложившегося, взрослого человека. Кто сказал, что голоса в голове -  это шизофрения? Глупости. Именно голоса в голове - признак здоровья. Поговорил с ними, послушал, утерся; порыдал; и ладно. День прошел. Будни, рутина.

Что сделаешь ты? О, ты уже не ребенок. Ты взрослая и ответственная. Ты тут же обратишься к голосам в голове. Ты позволишь своему уму немедленно вмешаться:

- Кто это самая лучшая??? Ты, что ли?? Да ты посмотри на себя...!  - И начнется. 

Именно здесь твоя ошибка: ты позволяешь уму начать приводить тебе "убедительные" аргументы, что ты занимаешься фигней, и что все очень плохо.

Останови свой ум, прямо здесь и сейчас. Не дай ему вмешиваться. Ум - это твоя родовая карма. Преодолей в себе эзотерику. Стань выше этого.

Просто стань самой лучшей на свете прямо здесь и сейчас через давай играть что; все дети это могут. Ты тоже ребенок, только крупный.

Любое твое действие должно быть тобой одобрено.
Реально любое. Это я тебе говорю. Лучше ты узнаешь это от меня, чем тебе скажут на улице.

Потому что каждое, любое твое действие тобою либо не замечается, либо критикуется. Ты потихоньку, лживо делаешь свои мелкие делишки, надеясь, что никто не заметит. Ты тупишь. Ты фрустратишь время впустую. Ты не делаешь того, что должна. Ты - лузер и полное ничтожество. Попробуй меня убедить, что это не так.  

Еще раз: Каждое Твое Действие Должно Быть Тобой Одобрено. Это не запрещено. Пока можно пропагандировать даже среди несовершеннолетних. За это пока не сажают и не превращают жизнь в кошмар. Дополнительного разрешения не требуется. ПРОСТО ДЕЛАЙ. Просто одобряй себя за все. 

Ты встала с кровати? Одобри себя. Могла бы не встать. Не могла? Вот и умница, что понимаешь, что надо. Надела тапочки? Умница. Могла бы и не надеть, так пойти. Почистила зубы? Нет? Умница какая, ведь помнишь, что надо почистить, верно? Могла бы забыть. На горшок сходила? Ну чудо, а не девочка. Боюсь даже предположить, что бы ты могла вместо этого сделать.

И вот так три-четыре дня, без перерыва. Потом - можно с перерывами. Любое твое действие рассматривай с одобрением; если не за что одобрять, придумай, какую глупость ты могла бы сделать вместо этого. Ты знаешь, что талантлива в этом. Одобри за то, что не накосячила больше. 

И еще: каждое утро и каждый вечер заставь себя написать десять благодарностей: за что ты благодарна вселенной. Я знаю, что ты ненавидишь ее за все. Но это не важно. Просто держи себя в руках. Сестру ты тоже, типа, любишь, но - правда, лучше бы она еще будучи сперматозоидом уплыла в жопу?

У тебя есть крыша над головой? Скажи спасибо.

Есть еда? Спасибо.

Есть деньги? Спасибо!

Все живы? Огромное спасибо.

Делай это каждый день в течение месяца.
Ты не узнаешь себя уже через неделю.
ТОЛЬКО ДЕЛАЙ.

Каждый день - благодарности утром и вечером и непрерывное одобрение каждого своего действия и поступка. Думай все время о том, какая ты умница, и не позволяй уму вмешиваться. Все очень быстро начнет получаться.

Если не получится - разбей что-нибудь и начни завтра по-новой, с нуля.

 

You have no rights to post comments

Вопрос



Старинная картина мира, о которой мы говорим снова и снова, вообще вносит немыслимую путаницу в вопросы отно, сексуальности, брака, долга и правил.

В современном мире ситуация выглядит совершенно иначе, нежели это было прежде. Люди находят выход, открывают для себя другие миры, в которых действуют совершенно другие правила, собираются в группы, в которых у всех общие убеждения.

 

Секс - это часть жизни, которая имеет грандиозное значение в жизни человека для его физического самочувствия, здоровья, эмоциональной стабильности, гормонального баланса и долголетия. Существует множество восточных сексуальных практик, которые продлевают жизнь, делают человека более глубоко чувствующим свою сексуальность, расширяют его сознание, делают его более восприимчивым.

 

Насколько важно для партнеров сохранять физическую верность друг другу?

 

Если мы попробуем ответить, глядя на человечество с высоты птичьего полета, мы сразу увидим, что это однозначного ответа нет, ибо это глубоко субъективный вопрос. Есть люди для которых это единственный возможный путь.

 

Кто-то считает, что это определяется степенью вовлеченности в отношения, или - глубиной чувства. Есть люди, которые считают совершенно неприемлемым что-либо, кроме тотально моногамии. Для них секс - это сакральный процесс, который немыслим без абсолютной посвященности партнеру, и любое нарушение этого правила сопряжено с разрушительными ассоциативными связями, начинающими работать немедленно в чувственном пространстве. И действительно, если мы живем с прописанной чувственной нормой моносексуальности, то все, что-либо другое будет ощущаться как "грязь", "позор" и вызывать чувственное отторжение.

 

Есть люди, которые считают, что верность важна, и декларируют это с убежденностью и искренне в это верят. Но при этом постоянно нарушают свои собственные правила. И в каждом случае договариваются со своей совестью, объясняя себе, что вот этот раз был "не в счет, потому что...". 

Есть люди, для которых верность - это вообще совершенно не важно. Их очень мало, но они есть. >Они просто не рассматривают "физический контакт", как "измену". Мало ли от чего, связанного с партнерством, человек получает удовольствие? Разве все это, случившись на стороне, означает измену? Ну если он любит борщ, который она варит, но съел его у соседки, разве он "изменил"?

 

Есть люди, которые вообще живут в абсолютной свободе от каких-либо обязательств, связанных с сексом. Они рассматривают секс, как одну из форм проявления работы организма, приносящую удовольствие и наслаждение, и не связывают партнерство с своим сексуальным поведением. И делают это совершенно искренне. Иногда им удается найти партнера с соответствующими убеждениями, и тогда их жизнь становится гармоничной. Греческую смоковницу и Эммануэль писали с натуры, а не выдумывали на пустом месте.

 

Поэтому если мы смотрим на то, как ситуация выглядит объективно, т.е. статистически, то однозначного ответа на этот вопрос быть просто не может. 

Ответ на этот вопрос зависит, естественно, и от картины мира, и от физиологического устройства, и от личного жизненного опыта, плюс к этому - конечно, еще и от того, насколько ты чувствуешь себя «качественной», как женщина, или как мужчина.

Ревность в современном, цивилизованном проявлении - это, как правило, "продукт" страха. Это следствие уверенности, что твой партнер точно выберет кого-то другого, если его "спустить с поводка". Ревность - это страх перед одиночеством, это страх нужды и нехватки. Страх, что над тобой посмеются, страх, что ты все проворонил. Страх, что ты - наивен и доверчив, и этим воспользуются. 

Другими словами, насколько тот факт, что твой муж или твоя жена получает удовольствие с кем-то другим, заставляет тебя чувствовать, что ты для него «недостаточно хорош или хороша» и что это тебе чем-то грозит - одиночеством или потерями? Если для тебя эти вещи не связаны, то никакой проблемы для тебя в этом не будет. Все то же самое следует адресовать твоему мужу или жене. Если вы оба неревнивы, прогноз благоприятный.