Об авторе этого сайта

ЖИВИТЕ с ЛЮБОВЬЮ!

Интервью журналу "Знание-Сила" Январь 2009 г. 

Святослав Райков – своего рода загадка. Известно, что он — писатель, автор книги «Невыдуманное счастье», готовит к печати книги «Теория волшебства» и «Невыдуманные отношения».

Проще всего было бы сказать, что он — психолог и психотерапевт, но эти слова, скорее, запутывают дело, чем проясняют. Райков — создатель уникального тренинга «Академия внутренней гармонии», но опять же, только с большой натяжкой то, что он делает, можно назвать тренингом…
 

Самокритика и самоодобрение ⠀

Думаю, каждый человек рано или поздно осознает, что одним из главных"тараканов", которые незаметно, но стабильно отравляют ему жизнь, является привычка себя критиковать. Как мы с вами уже знаем, критика — заимствованная привычка, алгоритм существования, основанный на внушенных нам убеждениях и установках.

Иначе мы бы попросту не знали, что именно неправильно, плохо и несправедливо. Любые критические суждения упираются на то, что мы знали, что мы слышали, что нам внушили. Однако часто мы сами не имеем абсолютно никакого опыта и знаний в том вопросе, который критикуем.
 

Ожидания и разочарования

Мы уже разобрались с тем, что грамотно выстроенные личные границы дают нам свободу. Они позволяют нам как можно точнее и яснее осознать, какого рода чужие ожидания мы имеем полное право игнорировать.

Это игнорирование вовсе не обязательно должно быть оскорбительным и демонстративно унизительным для вашего партнера. Все, что от вас требуется — определить собственные границы и, при необходимости, дать понять окружающим, что их нарушать нельзя.
 

Отношения и наша свобода

Я думаю, что каждому из нас знакомо неприятное ощущение, когда чувствуешь, что, теряешь себя и свою независимость в отношениях. Такое происходит, когда своим интересам вы предпочитаете то, что принесет удовольствие вашему партнеру.

Уступая кому-то свои мечты, желания и принципы мы теряем свободу и самих себя, как личность. Стоит запомнить, что любые отношения строятся на взаимоуважении. Без этой важной составляющей, даже самая сильная любовь в скором времени разрушится.
 

Нарушение личных границ близкими людьми

Я думаю, каждый из нас понимает, насколько важны личные границы. Мы можем сказать, что они охраняют "нашу территорию", в которую входят наши принципы, значимые установки и все, что для нас дорого. И если кто-то приходит на нашу территорию — мы имеем полное право требовать соблюдения наших законов.

Однако, люди редко когда понимают подлинный смысл слова “мои границы”. Часто, когда человеку что-то не нравится, ему кажется, что нарушают его границы. Однако это не так: нашей территорией является только то, что касается только нас: наша жизнь, наши увлечения, наши вещи, наш дом, наше время. И наши “границы” защищают именно то, что попадает под категорию “нашей территории” в буквальном или в фигуральном смысле.