sviet.ru

Ни для кого не станет секретом, что привычка к постоянному самобичеванию, самокритике сильно влияет на характер мышления человека в целом. Тотальное непринятие себя очень сильно влияет не только на наше настроение, но и на обстоятельства жизни, события и отношения.
⠀
Человек, который находится в постоянном самоосуждении просто не сможет быть эффективным и продуктивным на работе, общительным и простым в общении и любящим и доверяющим в отношениях с любимыми людьми. Скорее всего, он будет обладателем "трудного характера" и нездоровой самооценки.

Каждый человек рано или поздно осознает, что одним из главных"тараканов", которые незаметно, но стабильно отравляют ему жизнь, является привычка себя критиковать. Как мы с вами уже знаем, критика — заимствованная привычка, алгоритм существования, основанный на внушенных нам убеждениях и установках.
⠀
Любые критические суждения опираются на то, что нам сказали, что мы слышали, что нам внушили. Критическое отношение к самому себе в современном социуме считается доблестью. Тогда как любовь к себе, отсутствие критики в свой адрес, зачастую называют эгоизмом, самовлюблённостью и самолюбованием. Однако, важно осознать, что это всего лишь социальный штамп и не более того.
⠀
Нужно понять, что любить и одобрять себя — это вовсе не значит быть самовлюблённым эгоистом. Эгоизм — это проявление острой необходимости, недостатка, потребности. В любви же всего этого нет, она изобильна, бесконечна и бескорыстна. Любовь к себе не имеет никаких условий и подпунктов.
⠀
Самокритика будет ранить ваше самоощущение день за днём, будет мешать здоровой самооценке, будет преградой на пути к принятию себя. Она будет запрещать вам радовать и хвалить себя, погружая в сплошной негатив.
⠀
В то время, как самоодобрение приносит хорошее настроение, позволяет человеку чувствовать, что он — хороший! А это самое ресурсное состояние, в котором мы способны на новые начинания, творчество и добрые дела.

Грамотно выстроенные личные границы дают нам свободу. Они позволяют нам как можно точнее и яснее осознать, какого рода чужие ожидания мы имеем полное право игнорировать.
⠀
Это игнорирование вовсе не обязательно должно быть оскорбительным и демонстративно унизительным для вашего партнера. Все, что от вас требуется — определить собственные границы и, при необходимости, дать понять окружающим, что их нарушать нельзя.