Ожидания и наша жизнь

 
Любая область: семейная жизнь или отношения, работа, карьера, деньги, здоровье, планы на выходные или обещания других людей — все, практически все является предметом построения ожиданий. Если мы спросим себя, чего мы ожидаем в той или иной сфере, мы сразу, тут же найдем ответ.

Мы ставим себя в зависимость от тех эмоций, которые возникнут, когда эти ожидания реализуются или не реализуются. Например, у нас на работе или в нашем бизнесе дела развиваются не вполне так, как мы ожидаем, как нам бы хотелось. Мы идем в кино и ожидаем, что фильм будет хорошим. Что наш друг, с которым мы договорились перед кино встретиться у метро — придет вовремя.
 
 

Что же такое эгоизм на самом деле? Эгоизм — это проявление нужды, недостатка, неудовлетворенности, острой потребности. В любви всего этого нет: любовь изобильна, бескорыстна, и не имеет условий.

Самоодобрение приносит хорошее настроение, позволяет человеку чувствовать, что он — хороший. В этом состоянии у человека возникает естественное желание делать что-то хорошее, активно действовать. Ему хочется достигать целей, которые кажутся привлекательными ему самому, а не «нужными для…» какой-нибудь мифической формы социального «одобрения».
 

Что скрывает в себе чувство незаслуженности ⠀

 

Одно из наиболее типичных препятствий на пути любви к себе — ощущение незаслуженности. Ничто не позволит нам даже начать работать над собой более детально, если мы внутренне не заслуживаем любви. Помните, мы уже говорили об этом?

Незаслуженность — это внушенная привычка думать определенным образом. Убеждение, возникшее благодаря многократному повторению установок, не совместимых с любовью к себе и с принятием. Когда ребенку многократно говорят, что он недостаточно хорош, он привыкает к этому очень быстро. В особенности потому, что когда кто-то из близких это говорит, он не просто декларирует это словами, он еще и транслирует свое недовольство через свое состояние.
 

Преимущества иррационального внимания ⠀


Иррациональность, на самом деле, имеет множество очень ярких преимуществ. Иррационал легко приспосабливается к изменениям, легко ориентируется в быстро меняющейся обстановке. Это очень ценное свойство в соответствующих жизненных условиях.

Благодаря иррациональности с таким человеком никогда не скучно, и он всегда наполняет вашу жизнь сюрпризами. Иногда — приятными!
 

Что такое иррациональность и как с ней жить


Иррациональность — это не то, что можно преодолеть. Это что-то, что можно отчасти структурировать и в значительной степени обратить себе на пользу. Чаще всего, пока человек это поймет и научится, пройдут десятилетия. И самооценка его будет ниже плинтуса большую часть жизни.

Изучая механику своих эмоций, проведя анализ своих умственных описаний и оценок, он обнаружит, что полдня пребывает в подсознательном недовольстве собой за «неорганизованность» и «неспособность» выдать «на-гора» четкий и быстрый результат. То есть он не просто не очень хорошо работает, он еще и думает при этом про себя плохо! Ладно бы что-то одно. А тут — и то плохо, и другое — тоже плохо.