Набор аффирмаций для развития осознанности
- Подробности
- Категория: Главная
- Создано: 24 августа 2020
- Клики: 3835
Мне кажется, в последнее время слово "осознанность" звучит все чаще и чаще. Это положительная тенденция означает, что всё у большего количества людей возникает стремление трансформировать свою жизнь и брать ответственность за каждый аспект своего существования.
⠀
Одним из самых действенных инструментов проработки вопроса осознанности являются аффирмации. Напомню, что это короткие позитивные установки, регулярное повторение которых проводит огромную работу с подсознательными убеждениями, которые управляют нашей жизнью.
Позитивные установки заменяют негативные и формируют иной образ нашего мышления. С помощью правильно подобранных аффирмаций можно повысить концентрацию на нахождении в моменте, внимание к собственным мыслям.
⠀
Прямо сейчас записывайте список позитивных утверждений, с помощью которых каждый сможет повысить концентрацию, осознанность в текущем моменте:
⠀
— Мое сознание абсолютно спокойно. Я свободен от внутреннего напряжения.
— Я полностью открыт к миру, ощущаю себя в полной гармонии и единении с ним.
— Моя жизнь происходит прямо здесь и сейчас и каждая секунда ведёт меня к счастью.
— Я доверяю силе Вселенной и верю, что каждый миг она преподносит мне новые возможности.
— Мои мысли, поступки и эмоции находятся под моим безусловным контролем.
Я часто слышу, что аффирмации не работают. На самом деле это не правда — негативные же аффирмации работают отлично, верно? И не просто работают, а управляют нашей жизнью, нашими выборами и решениями.
Поэтому если вам кажется, что ваша новая аффирмация не работает, задайте себе вопрос — какая старая аффирмация у меня работает вместо нее?
В своей голове хозяева ТОЛЬКО мы сами. Поэтому заменить старые аффирмации на новые — в нашей власти. Нужно лишь немного дисциплины. Ведь когда-то мы же научились повторять свои старые негативные утверждения и доверять им свою жизнь. И они отлично работают. Значит, осталось дело за малым.
Каждую практику необходимо выполнить не один, не два и даже не три раза, прежде чем жизнь окончательно и абсолютно изменится. Но главное — это сделать первый шаг на встречу к осознанности и гармонии в каждом моменте. Стоит только шагнуть в сторону положительных изменений и подтвердить свое четкое намерение, что мы ждём перемен, как они тут же начнут происходить.